Apprendre le
KARATE SHOTOKAN
Sans engagement
Formations évolutives
Espace d'échange
Contenu certifié
Philippe Bouvier
7° Dan FFK
Professeur diplômé d’état
A votre rythme
Chaque formation est accessible 24/7,
depuis tout type d’appareil
Cette plateforme de formations a pour but de vous préparer à vos différents passages de grades, de la ceinture blanche vers la ceinture Noire 1° Dan, en partenariat avec Philippe Bouvier, 7° Dan FFK, professeur diplômé d’état, selon l’enseignement de Sensei Taiji Kase, 10° Dan, élève de Sensei Yoshitaka Funakoshi, fils du fondateur du Karaté Shotokan, Sensei Gichin Funakoshi.
Les formations ceinture Noire ont pour objectif de vous préparer aux examens de grade selon le référentiel officiel de la Fédération Française de Karaté.
CES FORMATIONS VOUS AIDERONT À
- Apprendre les différentes positions, déplacements, techniques de défense et d’attaque
- Pratiquer des exercices de mises en pratique
- Découvrir et maitriser les katas du Karaté Shotokan
- Préparer les différents modules à présenter pour vos passages et examens de grade
A QUI S'ADRESSE CES FORMATIONS ?
Ces formations sont destinées à toute personne qui souhaite découvrir ou parfaire sa pratique du Karaté Shotokan, du débutant (ceinture blanche) jusqu’au confirmé (ceinture Noire), en quête d’une pratique dans la lignée directe de Sensei Gichin Funakoshi, fondateur du Karaté Shotokan.
Structure des formations
Présentation de l’histoire du Karaté Shotokan, la tenue, le cérémonial, l’échauffement, le déroulé d’un entrainement, les différents niveaux etc.
(Formation ceinture jaune)
Présentation des différentes positions à maitriser pour chaque passage de grade, en fonction de la couleur de la ceinture à obtenir
Présentation des différents déplacements à maitriser pour chaque passage de grade, en fonction de la couleur de la ceinture à obtenir
Présentation des différentes techniques, de défense et d’attaque, à maitriser pour chaque passage de grade, en fonction de la couleur de la ceinture à obtenir
Présentation des différents exercices de Kihon (mises en application des positions, déplacements et techniques) à pratiquer pour chaque passage de grade, en fonction de la couleur de la ceinture à obtenir
Présentation des différents katas à maitriser pour chaque passage de grade, en fonction de la couleur de la ceinture à obtenir, en vue d’ensemble, en décomposition pas-à-pas, et en mise en application (Bunkaï)
Exemples de kumite (exercices à pratiquer seul ou en binôme), en fonction de la couleur de la ceinture à obtenir
Synthèse de la formation
SELECTIONNER LA PROCHAINE CEINTURE A OBTENIR
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