Formation Ceinture Bleue

Aperçu du Programme

Karaté Shotokan — Ceinture Bleue

Karaté Shotokan - Ceinture Bleue

Cette formation a pour but de vous préparer à votre passage de grade menant vers la ceinture Bleue.

  • Introduction
    5:30
  • Le déroulé de l'examen
    10:15
  • Introduction
    4:30
  • SOÉ ASHI
    8:45
  • FUDO DACHI
    9:20
  • Pas de nouveaux déplacements
    -
  • Introduction
    5:15
  • HAÏWAN SOKU-MEN JODAN UKÉ
    12:30
  • TATÉ TSUKI
    8:40
  • KISAMI TSUKI
    9:15
  • HIZA/HITSUI GÉRI
    10:20
  • MAWASHI ENPI
    11:45
  • GÉDAN SHUTO
    9:30
  • JODAN SHUTO UCHI
    10:15
  • KAKI WAKÉ UKÉ
    12:40
  • USHIRO GERI
    15:20
  • Introduction
    3:45
  • KIHON LINÉAIRE
    18:20
  • KIHON MULTIDIRECTIONNEL
    22:15
  • KIHON SUR CIBLES
    20:30
  • Enchaînement de 3 techniques
    25:45
  • Introduction
    6:15
  • HEÏAN YODAN
    18:45
  • Décomposition du kata
    32:30
  • BUNKAÏ
    20:15
  • Introduction
    4:30
  • SHIAÏ
    25:20
  • Synthèse
    12:20
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